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Receita fácil de Paneer, um queijo indiano muito saudável

Paneer ou queijo cottage indiano é um queijo fresco endurecido com ácido, comum no subcontinente indiano feito de leite de vaca ou de búfala. É um queijo macio não derretido e não envelhecido, feito a partir do leite coalhado com um ácido derivado de frutas ou vegetais, como o suco de limão.

como fazer paneer

Você gosta de receitas fáceis e de pratos deliciosos e saudáveis? Então este vídeo é para você. Nele eu ensino a fazer o Paneer, com uma receita fácil, simples, bem baratinho e fica super delicioso, igualzinho ao feito na Índia. Aperta o play e vem comigo!


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Ana Maria

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Bolo delicioso de banana e maçã!

Depois dos excessos nas comilanças de Natal e Ano Novo, em janeiro a gente começa a correr atrás do prejuízo, ou melhor, do ganho... de peso! Mas se ainda falta coragem ou disposição para uma dieta, pelo menos já vale substituir alguns alimentos por outros mais saudáveis. Eu comecei substituindo o chocotone do lanche por um bolo de banana e maçã, muito delicioso.

Receita de bolo delicioso de banana e maçã

Eu já devo ter postado aqui no blog duas ou três receitas diferentes de bolo de banana, pois eu adoro, mas uma coisa é certa, todos eles são super fáceis de fazer.

E esse bolo é tão fácil e tão gostoso que nestes últimos dias de mini férias eu tenho feito todos os dias para o lanche da tarde em família e ele é devorado em instantes.

Receita de bolo delicioso de banana e maçã

A receita eu peguei na internet, mas adaptei ao meu gosto, acrescentando e substituído ingredientes. E no final, ficou assim:

Bolo Integral de Banana e Maçã

- 1 xícara de farinha integral
- 1 xícara de flocos finos de aveia (pode ser também 2 xícaras só de aveia ou só de farinha integral. Ou meio a meio. Fica delicioso das 3 maneiras). 
- 3 ou 4 bananas brancas/nanicas picadas
- 3 ovos
- 3 maçãs sem casca picadas
- 1/2 xícara de óleo de canola ou girassol
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 1 colher de sopa cheia de fermento em pó
- 1 colher de sobremesa de canela em pó
- 5 ameixas secas picadas (se você preferir, pode acrescentar um punhado de passas também)

Para decorar

- 1 banana cortada em tiras finas
- Canela em pó 

Modo de fazer

Reserve o fermento em pó e as ameixas. Misture os demais ingredientes e bata com batedeira ou no liquidificador. Eu prefiro a batedeira e não se preocupe se não "desmanchar" todos os pedaços de maçã ou banana, pois fica bem gostoso encontrar os pedacinhos no bolo.

Depois de ter batido o suficiente para ficar uma pasta, mesmo com alguns pedaços de banana e maçã, acrescente os pedaços de ameixa e o fermento e misture bem.

Unte uma forma com óleo e coloque a massa do bolo. Para finalizar, decore com as fatias de banana e polvilhe com canela em pó a seu gosto.

Leve ao forno pré-aquecido (240ºC) por cerca de 45 minutos. Depois de desligar, você pode deixar o bolo ainda no forno quente por mais uns 5 minutos, mas se preferir, pode retirar logo e, assim que esfriar, desenforme e sirva.

Hoje eu servi ele ainda quente e com sorvete de iogurte grego. Ficou dos deuses.

Se você fizer este delicioso bolo de banana e maçã, depois me conte como ficou. Pode ser aqui no blog, no face ou no instagram, onde você achar melhor.

Beijos,
Ana Maria
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Vamos beber um chai?

O chai é uma das bebidas mais características da Índia, sendo muito apreciada a qualquer hora do dia ou lugar. O chai também serve de pretexto para tudo: receber visitas, bater um papo em um coffee shop, durante alguma negociação no comércio, em intervalo de trabalho, após as refeições, enfim, da mesma maneira que nós tomamos um cafezinho aqui, é o chai para eles.


Eu fiquei viciada em chai, tomava uns dois ou três por dia e desde que voltei de viagem, em junho, estou tentando acertar o sabor do verdadeiro chai indiano. 

Já fiz várias receitas diferentes, alterei quantidades e também substituí alguns ingredientes, mas nada de conseguir aquele sabor... Então, cheguei à conclusão de que eu nunca vou conseguir fazer igual ao chai servido na Índia, porque os ingredientes utilizados por lá são de qualidade superior aos que eu encontro por aqui. Então me conformei e decidi repassar a receita que eu achei que o resultado ficou mais parecido com o sabor do autêntico chai indiano.


Uma amiga blogueira, a Star Kaur, do blog Café com Chai (se você também gosta da Índia, vai adorar o blog dela) comentou que talvez seja porque eu estou usando o chá preto nacional, o que faz todo o sentido. Como não posso ter o chá preto indiano, vou tentar conseguir as folhas do chá preto, quem sabe não melhora um pouco? 

*Se eu conseguir estas folhas e chá preto, depois atualizo no final do post o resultado do chai.

Agora vou ensinar, quero dizer, vou repassar, a receita do chai que eu mais gostei, entre as mais de 10 tentativas anteriores.


Tradicional Chai Indiano
Este chai eu tomei em Manali

Ingredientes:
- 3/4 de xícara de água
- 1/4 xícara de leite (preferencialmente leite integral)
- Açúcar a gosto (eu usei 3 colherinhas de chá de açúcar)
- 2 sachês de chá preto (a receita original é de 2 colheres de chá de folhas soltas de chá preto)
- 2 vagens de cardamomo verde
- 2 pimentas pretas
- 2 estrelas de anis estrelado, mas pode ser também 1/4 colher de chá de sementes de erva-doce
- 2 pedaços de canela em pau
- 3 fatias finas de gengibre fresco com a casca
- 3 cravos da Índia 

*Medidas para uma xícara de chai. Para servir duas ou quatro pessoas, é só multiplicar esta quantidade pelo número de xícaras desejadas.

Ingredientes para o chai indiano

Modo de Preparo:
Aqueça a água e o leite. Antes que começar a ferver, adicione o gengibre fresco, as vagens de cardamomo, canela em pau, os cravos, o anis ou as sementes de erva-doce e a pimenta esmagada. Quando a mistura começar a ferver bastante, desligue o fogo, coloque o chá preto e reserve por 2 minutos e sirva a seguir.

Este é o chai que eu preparei com a receita acima. 

Antes de, passe o chai em uma peneira, para coar as especiarias. Você também pode já servir adoçado ou deixar que cada pessoa adoce ao seu gosto. O mesmo serve para a canela em pó para polvilhar encima.

receita de chai indiano
Chai indiano, uma delícia: que saudades!

Como toda receita tem suas adaptações, se você não gosta ou não encontrou algum destes ingredientes, pode deixá-lo de fora. Ou se gostar mais de algum em especial, é só aumentar a quantidade.

Viu como é fácil? Se você fizer esta receita, me conte aqui nos comentários, ok? E me conte também se você já bebeu antes o chai e o que achou desta bebida.

Beijos,
Ana Maria
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