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Qual o seu maior medo ao fazer uma viagem internacional?

O vídeo de hoje é um bate-papo com você sobre quais os maiores medos que as pessoas têm quando pretendem fazer uma viagem internacional sozinha, seja homem ou mulher.

Eu fiz uma enquete na Comunidade do Youtube e no Instagram, e a maior dificuldade, disparada, foi não saber falar inglês e não conseguir se comunicar.

medo de viajar sozinha

Eu viajo muito, seja sozinha, com alguém da família ou com amigos. Viagens nacionais sozinha eu faço desde a adolescência, mas minha primeira viagem internacional totalmente sozinha, foi em 2011, para Nova York. Eu tinha todos os medos possíveis, mas o maior também era porque meu inglês era muito sofrível.

E vai ser sobre esta viagem que eu vou contar aqui neste vídeo, então, aperta o play e vem comigo!


Então, o que você achou desta minha experiência? Qual é o lugar que você gostaria muito de visitar, mas ainda tem medo ou receio?
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Beijos,
Ana Maria

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Como enfrentar o medo de voar!

O assunto de hoje é sobre Medo de Voar e eu convidei a terapeuta holística Márcia Tessele Pereira para um bate-papo sobre as causas deste medo e como combater cada uma. 

Medo de voar

Ela ensina técnicas simples para se fazer no início ou durante o voo para controlar a ansiedade, que é uma grande causadora do medo. 
Para situações mais graves, onde a pessoa não consegue nem embarcar, então é necessário identificar os causadores deste medo e tratá-los individualmente. Ela também faz atendimento online e afirma que, conforme o caso, esse medo pode ser tratado em até 4 sessões.

Mas se o seu caso é menos grave, você pode resolver na hora. Assista ao vídeo e saiba como.


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*No final do post, tem link para compartilhar direto no seu Facebook, Instagram, Twitter, WhatsApp, LinkedIn e até Pinterest. Obrigada!

Beijos,
Ana Maria

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