Para o Ano Novo, chega de velhas promessas!

Está na hora de se despedir de 2017 e, neste momento, sempre passa um pequeno filme na minha cabeça, sobre os principais  acontecimentos do ano. Não é assim com você também? Na balança, realizações, conquistas, fracassos, perdas e ganhos. E promessas não cumpridas, que serão passadas adiante.

O Ano Novo nem começou e já vai herdar velhas promessas: fazer dieta, emagrecer/engordar, voltar a malhar, beber mais água, economizar mais, viajar mais, fazer aquele curso, trocar de carro, de casa, de emprego, enfim, tudo fica para o próximo ano. Agora vai, pensamos nós!

Você já parou para pensar quantas destas promessas não foram realizadas há vários anos e vêm sido "chutadas" para o ano seguinte e assim sucessivamente? Antes de se chatear por não tê-las realizado e já ir copiando para a agenda nova, analise bem e pense quais destas promessas ainda são realmente importantes para você? 

Comece o Ano Novo com novas promessas, novos desejos, novas realizações. Deixe na agenda velha,  as velhas promessas. Renove as que forem realmente importantes e dedique-se de verdade à elas.

Pense que a vida está te ando novas oportunidades, mas também está voando mais rápido do que você gostaria. Então, não perca mais tempo com o que não é importante. E o que realmente vale a pena, se dedique de verdade, tente realizar, senão, risque logo da sua lista, para dar lugar a novos desejos. E lembre-se sempre de que, tudo o que nos acontece, tem um propósito em nossa vida. Se você fez a sua parte e não conseguiu o que desejava, relaxe, não era para ser.

Quero finalizar este post, que faz parte da Blogagem Coletiva sobre gratidão, iniciada há 52 semanas, por Elaine Gaspareto, dizendo que, apesar das promessas não cumpridas, das perdas (minha mãe), este ano teve muita coisa positiva também em minha vida e sou muito grata a Deus por tudo. Mesmo nos acontecimentos ruins, Ele sempre esteve ao meu lado, me dando a força que eu precisava para seguir em frente! 

Então, para 2018 quero realizar mais, quero coisas novas. Chega de velhas promessas, não tenho mais tempo para perder tempo!

Espero que este post também te ajude em suas reflexões, que 2018 seja um ano maravilhoso e que você consiga realizar os seus principais projetos! 

Beijos,

Ana Maria

Blogagem Coletiva #52semanasdegratidão

*Essa postagem faz parte da "Blogagem Coletiva 52 Semanas de Gratidão", da Elaine Gaspareto (Semana 52).

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O Mercado das Tâmaras, em Abu Dhabi

Durante o city tour que eu fiz por Abu Dhabi, a capital dos Emirados Árabes, eu visitei o famoso Mercado das Tâmaras, uma fruta originária do deserto.

Tâmaras recheadas com pistache, amêndoas, damasco, etc...

A tamareira (do árabe "tamar" ou datileira) é uma palmeira que mede entre 15 e 25 m de altura,  cultivada pelos seus frutos comestíveis, as tâmaras. 

Pelo fato de ser cultivada há milênios, a sua área natural de distribuição é desconhecida, mas seria originária dos oásis da zona desértica do norte de África, embora há indícios de uma origem no sudoeste da Ásia. 

Plantação de tâmaras no deserto

Nos emirados árabes, mais de 60% do mercado de frutas e vegetais locais é composto pelas 40 variedades de tâmaras cultivadas na região. 

Tamareira carregada de frutos maduros

Quando os emirados ainda eram vilarejos de pecadores, em momentos de escassez, a tâmara, junto com o leite de camelo, eram fontes importantes de nutrientes.

Tâmaras frescas, maduras

As tâmaras, segundo a medicina moderna, também ajudam a prevenir o câncer do abdômen. Devido também ao seu alto valor energético, são muito consumidas por esportistas.

Tâmaras secas

Devido a alta concentração de açúcares e fibras, durante o Ramadã (período de jejum e orações dos muçulmanos), as tâmaras são muito consumidas, pois auxiliam o organismo a se recuperar do jejum, impedindo que a pessoa ingira uma grande quantidade de comida. Ou seja, elas também funcionam como um moderador natural de apetite!

Geleia de tâmaras, maravilhosa! Paguei AED 25 pela embalagem de 300g

Além das frutas frescas, secas in natura ou recheadas com amêndoas e cobertura de chocolate, encontramos muitos tipos de doces feitos a base de tâmaras como geleias, iogurtes, sorvetes e até mel de tâmaras, muito usado como cobertura de sobremesas e sorvetes.

*AED é o símbolo do Dhiram, moeda dos Emirados. A conversão é quase 1 x 1 com o real.

Tâmaras secas

Tamareiras no Brasil? 

O primeiro registro de introdução da tamareira no Brasil, data de 1928, quando alguns materiais foram introduzidos em São Paulo.

No nordeste do Brasil a tamareira foi introduzida em projetos públicos de irrigação, entretanto, poucas informações sobre a cultura foram coletadas, embora se saiba que, foi nesta região onde as plantas apresentaram resultados mais promissores.

Tâmaras secas

As tâmaras e o provérbio árabe

"Quem planta tâmaras, não colhe tâmaras!”, assim diz um  provérbio árabe. Isso porque, antigamente, as tamareiras levavam de 80 a 100 anos para produzir os primeiros frutos. Hoje, com o avanço da engenharia genética, uma tamareira gera frutos entre 2 a 4 anos. Porém este antigo provérbio é muito sábio.

A lenda

Certa vez, um senhor de idade avançada plantava tâmaras no deserto, quando um jovem o abordou perguntando: “Mas por que o senhor perde tempo plantando o que não vai colher?”. O senhor virou a cabeça e, calmamente, lhe respondeu: “Se todos pensassem como você, ninguém colheria tâmaras”. Ou seja, não importa se você vai colher, o que importa é o que você vai deixar... 

Então, muito mais do que um post sobre o Mercado das Tâmaras, eu  quero agradecer a todos os que plantaram tâmaras antes de mim! Todas as conquistas que hoje estamos usufruindo, foi por que alguém ousou começar!

Você concorda que este ditado nos leva a uma reflexão sobre o que estamos deixando para o mundo? Estamos plantando tâmaras ou apenas colhendo?

Beijos,

Ana Maria

Blogagem Coletiva #52semanasdegratidão

*Essa postagem faz parte da "Blogagem Coletiva 52 Semanas de Gratidão", da Elaine Gaspareto (Semana 49).

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5 dicas de blogs e canais que lhe ensinam a fazer o seu!

Hoje eu decidi indicar para você, que tem ou pensa em criar um blog ou um canal no youtube, as minhas 5 principais fontes de inspiração, pois em termos de internet, as coisas mudam o tempo todo e precisamos nos atualizar sempre.

Primeiro vou indicar um blog com informações bem completas, tanto para quem está iniciando quanto para quem já tem os eu blog montado, mas quer fazer melhorias. E depois, vou indicar também 4 canais no youtube que dão dicas sobre youtube, gravação e edição de vídeos. Estas indicações são as fontes onde eu mais pesquiso na internet e aprendo muito. 

Para acessar os links indicados, é só clicar nos nomes grifados em azul.

Blog que ensina a criar outros blogs e a profissionalizar os mesmos

No início eu consultava tutoriais de vários blogs, mas já faz tempo que tudo o que eu preciso, encontro no blog da Elaine Gaspareto. Neste blog, a Elaine aborda sobre vários assuntos do cotidiano, mas o forte mesmo são as dicas e tutoriais para blogs. Ela ensina como criar, registrar e monetizar um blog, editar fotos, alterar layout, enfim, tudo o que você precisa saber para tornar o seu blog mais profissional. E se você achar muito complicado fazer, pode também contratar os serviços dela. 

Blog Elaine Gaspareto

Depois de aplicar muitas dicas dela, no fim de 2016 eu decidi fazer uma mudança bem radical no layout do blog e não queria arriscar a fazer uma mudança tão grande sozinha, então a contratei para fazer isso. Ela foi muito atenciosa e fez tudo exatamente como eu queria, além de prestar uma assessoria pós. Além disso, os preços cobrados pela Elaine são bem acessíveis!

Canal Elaine Gaspareto

E para quem prefere as dicas em vídeos, ela criou um canal no youtube,  também chamado de Elaine Gaspareto, mas lá ela dá dicas apenas para blogs, não para canais no youtube.

Canais no youtube

Cada um tem um tipo de informação e todos se completam, então eu sempre assisto a todos os vídeos deles. Praticamente tudo o que eu sei sobre vídeos e youtube, eu aprendi com estes canais.

Dicas e técnicas para configurar seu canal no youtube, monetização, mudanças da plataforma, etc. São dois canais neste segmento,  que eu gosto aproveito as informações:

O primeiro canal que eu indico é o Dica para Youtubers, da Mihaela, uma romena da cidade do Drácula, como ela mesma se apresenta e que vive no Brasil há 8 anos.

Canal Dicas para Youtubers

A Mihaela dá dicas e tutoriais sobre youtube, ideias, ajuda e update de informações, como monetizar vídeos, como resolver problemas com o youtube. Apesar do sotaque um pouco carregado, o português dela é muito bom e de fácil compreensão. Ela é muito atenciosa também e responde logo às perguntas e dúvidas dos seguidores. Já fiz algumas perguntas e ela me respondeu no mesmo dia.

Canal Escola para Youtubers

O segundo canal que eu indico é o Escola para Youtubers, do Caíque Pereira, que também dá dicas de divulgação, views, seguidores e ensina técnicas para alavancar o canal e atingir as metas desejadas no youtube. 

Canal Michael Oliveira

O terceiro canal é Michael Oliveira e os vídeos do Michael são mais direcionados à dicas de equipamentos para gravação, iluminação interna e externa, áudio, marketing e técnicas para falar melhor diante das câmeras, enfim, o foco dele não é sobre edição e sim, gravação de vídeos e em como melhorar o seu negócio através de vídeos.

O Michel Oliveira também tem um blog, onde ele escreve sobre o  conteúdo apresentado em seu canal.

Dicas de edição de vídeos profissionais

O quarto canal não é propriamente para iniciantes, mas para quem já sabe um pouco sobre edição e quer aprender mais.

Canal Brainstorm Tutoriais

Quando você começar a editar vídeos com programas profissionais, como o Sony Vegas pro e o Adobe Premiere, o canal Brainstorm Tutoriais - Edição de Vídeo ensina como e dá dicas, tipo pulo do gato, para facilitar a edição. 

Eu comecei a editar meus vídeos no Windows Movie Maker e aprendi tudo sozinha, mas quando o programa ficou limitado, eu instalei o Sony Vegas Pro 14, mas para aprender a editar, consultei, e ainda consulto, este canal, ele é bem completo. Neste canal, as dicas não são apenas para o youtube, mas para a edição de vídeos em geral.

Espero que estas dicas tenham sido úteis para você, assim como são para mim até hoje. Se você gostou deste post com dicas, deixe nos comentários que outro tipo de dicas você gostaria que eu listasse por aqui.

Beijos,

Ana Maria 

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E se hoje fosse o último dia...

Na semana passada eu assisti novamente ao famoso discurso do Steve JobS (CEO da Apple, morto em 2011), na Universidade de Stanford, pouco tempo depois dele ter sido diagnosticado com câncer no pâncreas. 

Neste discurso, que rodou o mundo e é apresentando em muitas palestras motivacionais, ele contava que, nos últimos 33 anos de sua vida, todas as manhãs ele se olhava no espelho e fazia a seguinte pergunta:

"Se hoje fosse o último dia da minha vida, eu iria querer fazer o que estou prestes a fazer hoje?"

Steve Job continuou: E sempre que a resposta foi "não" por muitos dias seguidos, eu sabia que precisava mudar alguma coisa!

Estou reproduzindo apenas esta pequena parte do discurso, que foi a mais impactante. Eu já tinha assistido a este vídeo há muitos anos e, naquela época, fiquei um pouco pensativa, é claro, mas depois segui em frente sem me preocupar muito. Agora, estou num outro momento da minha vida, onde me faço muitos questionamentos. Entre eles, esta pergunta do Steve Jobs.

Nunca tive e continuo não tendo aquela necessidade urgente de ser feliz 24h por dia, pois eu sei que isso é ficção, mas não quero mais desperdiçar momentos preciosos com o que não é importante.

O que eu quero dizer é que coisas simples podem ser muito importantes e fatos grandiosos talvez nem signifiquem muito. É tudo muito pessoal, mas precisamos refletir sobre o que realmente importa! 

Pode parecer muito óbvio tudo o que eu escrevi e, na verdade, é óbvio mesmo, mas o fato é que muitas vezes, pensamos a respeito, só que, em seguida, deixamos pra lá e seguimos a vida, no piloto automático. 

Nos últimos três anos, passei por alguns acontecimentos que mudaram muito a minha vida e meu modo de pensar e posso dizer que ainda estou em transformação. Talvez por isso a pergunta do Steve Jobs seja tão pertinente neste momento.

O que você pensa sobre esse assunto? Já se fez esta pergunta alguma vez?

Beijos,

Ana Maria

Blogagem Coletiva #52semanasdegratidão

*Essa postagem faz parte da "Blogagem Coletiva 52 Semanas de Gratidão", da Elaine Gaspareto.

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As redes sociais e a ilusão de felicidade!

Não podemos negar que as redes sociais revolucionaram o modo das pessoas se relacionarem nos últimos anos. Estar presente nestas redes virou sinônimo de existir para o mundo. Chegamos ao ponto de, se alguém se desentender, até mesmo por uma bobagem, com outra pessoa e a deletar das suas redes sociais, é como se a excluísse de sua vida, o que de fato acaba acontecendo.

A cada momento surge uma nova rede ou um novo aplicativo e as pessoas ficam enlouquecidas tentando ser ativas em todas, ou pelo menos, em grande parte, com receio de serem julgadas analfabetas digitais.

Acredito que todo mundo ainda lembra do Orkut, uma das primeiras redes e a que começou essa revolução toda. Infelizmente (ou felizmente, não sei) o orkut não conseguiu se reinventar a tempo e foi engolido pelo facebook. 

Talvez seja este o medo das pessoas, de serem engolidas pelas mais conectadas. É twitter, instagram, insta stories, snapchat, pinterest, youtube e sei lá mais quantas outras. O facebook ainda é a maior rede mundial, a mais acessada, mas já tem gente que a considera ultrapassada, sabia disso?

Você não tem snapchat? Oh, meu Deus, em que mundo você vive? Qual o seu perfil no instagram? Não tem? Como você faz para mostrar para o mundo as suas viagens, as suas baladas, os melhores restaurantes, seus amores e  o quanto você é amada e feliz o tempo todo?

Qual o aplicativo que você usa para tratar as suas fotos? Porque você não pode simplesmente postar uma foto original, sem filtro, onde aparecem suas gordurinhas, celulites, etc. Tem que tratar, não é?

Infelizmente, tudo isso está transformando pessoas reais em fakes, em corpos e rostos que não existem! E, por incrível que pareça, muita gente não está se dando conta disso e almeja um corpo ideal impossível de atingir! 

É fato que a maioria das pessoas usa as redes sociais para se exibir,  dar indiretas para os outros, mostrar viagens maravilhosas, um namorado novo, um corpo perfeito... Quanta ilusão!

Ilusão x Realidade

Você já imaginou que aquela balada divertida, na verdade, nem foi tão divertida assim? Que, quem postou aquelas fotos belíssimas, animadas, cheias de gente bonita em volta, provavelmente passou maior parte do tempo fazendo selfies e tratando as fotos do que curtindo a festa?

Essa obrigação das pessoas de exibirem o quanto são felizes está criando um monstro dentro de cada uma. Elas acabam sendo escravas da sua própria necessidade de exibição.

Talvez estas mesmas pessoas, quando vêem as fotos de outras, que provavelmente fizeram os mesmos procedimentos, acabam ficando tristes e deprimidas porque a sua vida de verdade não é tão divertida quanto deve ser a daquela outra pessoa ou celebridade que tanto admira. Isso está se tornando uma obsessão e cada vez aumenta mais o número de pessoas depressivas e insatisfeitas com a vida.

Por outro lado, reconheço a importância que as redes sociais também têm na vida das pessoas, principalmente no lado profissional. Por isso mesmo, eu transformei todas as minhas redes sociais (e olha que participo apenas das que eu mais gosto) em redes de network.  Além do blog, tenho conta no LinkedIn, Pinterest, Google Plus, Youtube, Facebook, Instagram, Twitter, WhatsApp... Não lembro se esqueci de alguma, mas estas são as que eu mais acesso. E haja tempo e disposição para acessar todas estas redes.

Desde o finalzinho de 2011, quando criei o blog, fui transformando as minhas redes sociais em canais de divulgação dos meus posts. As minhas postagens são dicas de beleza e de viagens que eu gosto de compartilhar, de interagir com as pessoas e trocar experiências, não para me exibir. Não vejo nenhuma necessidade de fazer isso. Até porque, o que eu mais tento no blog e no youtube é desmistificar o fantasma de que uma mulher (ou até mesmo um homem, embora a maioria não tenha este receio) não pode viajar sozinha! Por que não? Se eu posso, você também pode! Viajar tem muito mais a ver com coragem e desprendimento do que com dinheiro, pois há viagens para todos os tipos de bolso.

Viajar me deixa feliz, mas não sou feliz o tempo todo!

Claro que é legal viajar com amigos, família ou com o amado(a). Mas por um motivo ou outro, nem sempre isso é possível quando você quer ou pode viajar. Então, qual a solução, não viajar ou viajar sozinha? Minha resposta, obviamente, você já sabe!

Várias vezes eu ouço ou recebo mensagens de pessoas que dizem que gostariam de ter a minha vida, de viver viajando. Olha, eu não vivo viajando e não sou feliz o tempo todo. Também tenho problemas e de todos os tamanhos. O que eu quero passar é que, problemas todos temos, mas precisamos aprender a valorizar o lado bom da vida, senão as coisas ruins acabam tendo uma relevância muito maior do que deveriam. Não coloco meus problemas na rede, pois este não é o foco do meu blog,  mas isso não significa que eu não os tenha.

Conheço gente que faz tanto drama sobre o seu próprio sofrimento, que não consegue ver beleza em sua vida, nem perceber o quanto as pequenas coisas também podem lhe alegrar e lhe fazer feliz. Sim, a felicidade como um todo não existe! O que existe, são momentos felizes e precisamos valorizá-los para que o saldo final seja positivo!

Por isso mesmo, vamos ser gratos(as) às pequenas coisas, instantes ou momentos agradáveis, pessoas reais com seus defeitos e imperfeições e não supervalorizar a vida dos outros nas redes sociais. Muito menos, fazer delas o nosso guia de felicidade!

E você, como encara as redes sociais?  

Beijos,

Ana Maria

Blogagem Coletiva #52semanasdegratidão

*Essa postagem faz parte da "Blogagem Coletiva 52 Semanas de Gratidão", da Elaine Gaspareto.

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