Estou perdendo muito cabelo, será que vou ficar careca?

Sempre ouvi dizer que perder até 100 fios de cabelo por dia é normal e isso todos os médicos confirmam, mas desde que estes fios estiverem sendo repostos. Se não estiver nascendo cabelo novo, mesmo que a gente perca 70 ou 80 fios, algum problema está acontecendo e precisamos investigar.

* Neste post não vou abordar a queda de cabelos causada por medicamentos ou tratamentos contra o câncer, pois estas situações não se enquadram propriamente como calvície.

A mulher pode ficar careca ou só os homens correm este risco?

Ficar careca não é exclusividade masculina e a queda acentuada de cabelo entre mulheres é muito mais comum do que se imagina. Algumas pesquisas mostram que uma em cada cinco mulheres pode apresentar um tipo ralo e fino de cabelos e áreas com cabelos ralos, ao longo da vida.

A queda acentuada de cabelos nas mulheres é chamada de alopecia androgenética. 

Saiba como isso acontece e como combater:

Com o passar do tempo e conforme a genética, os cabelos de algumas mulheres vão diminuindo em força e número, mas de forma muito lenta e progressiva que quase não é percebido. Neste caso, não ficam áreas calvas perceptíveis, nem entradas, como é o caso dos homens, mas os fios de cabelo da parte superior da cabeça ficam muito finos e ralinhos e não crescem como antes. A causa disto é a ação de hormônios masculinos nas raízes dos cabelos. Hormônios masculinos todas nós temos em maior ou menor quantidade, mas no caso das mulheres com tendências à calvície, isso ocorre porque as raízes dos cabelos são hipersensíveis a esses hormônios e ficam menores.

Em que momento da vida isso pode acontecer?

Este problema pode começar muito cedo, por volta dos 20 anos, mas como o processo é muito lento, grande parte das mulheres não percebe que seus cabelos estão cada dia mais fracos. Mas a situação piora e se torna bem evidente na época da menopausa, quando os hormônios femininos diminuem bastante. E nesta época, muito delicada, quase tudo afeta a autoestima feminina e a calvície contribui para piorar a situação.

Então, o que fazer para prevenir?

Primeiro, preste atenção se os cabelos que estão caindo estão na média dos 100 fios diários e se eles estão sendo repostos. Se for isso, tudo normal.

Mas, se você estiver perdendo mais cabelos do que os que estão nascendo, o ideal é procurar um médico dermatologista, que vai solicitar exames de sangue para verificar se existe a deficiência de alguma vitamina e também vai investigar com você outras possíveis causas.

Você também pode prestar muita atenção nos seus hábitos diários e perceber se está fazendo algo que pode agravar a situação.

Causas mais comuns da queda de cabelos em mulheres:

O uso excessivo do secador, escova e chapinha pode levar à queda acentuada dos fios. Então, não puxe exageradamente os cabelos ao pentear ou passar a escova. Não use o secador muito quente e próximo demais dos fios, principalmente, do couro cabeludo. O ideal é manter uma distância de 20 cm. Evite usar a chapinha com muita frequência ou muito quente. Cuide para não queimar os fios. Mesmo nos dias mais frios, evite tomar banho com a água muito quente. Isso resseca a pele e também os cabelos.

Coques e rabos de cavalo muito apertados podem causar um tipo de queda de cabelo conhecida como alopecia de tração.

O cigarro e a alimentação inadequada também contribuem para a queda de cabelos. Entre 60% e 90% da composição capilar é de aminoácido. Portanto, uma alimentação rica em proteínas pode melhorar a qualidade dos fios e deixá-los mais fortes.

Problemas emocionais e stress também contribuem para a queda de cabelos. Procure ajuda ou, se for stress, tente relaxar e cuidar mais de você.

A perda excessiva de cabelos, de forma aguda, é chamada de eflúvio felógeno e condições como regimes de emagrecimento muito severos, pós cirurgia bariátrica (redução de estômago), pós-parto, deficiência de zinco, ferro e proteínas devem ser consideradas como causas e devem ser tratados com atenção e com acompanhamento médico.

Fatores como distúrbios hormonais, acne, obesidade, diabetes também podem causar a Síndrome de SAHA (Seborréia, Alopecia, Hirstuísmo e Acne) e também podem ocasionar queda de cabelos.

* Seborreia: A dermatite seborreica, também conhecida simplesmente como seborreia, é uma doença da pele que ataca o couro cabeludo, a face e algumas outras partes do corpo, especialmente as abundantes em glândulas sebáceas. Provocando eritema, descamação oleosa e prurido. Quando ataca o couro cabeludo, é mais popularmente conhecida como caspa. 

* Alopecia: Alopécia ou alopecia é a redução parcial ou total de pelos ou cabelos em uma determinada área de pele.

* Hirstuísmo: o Hirsutismo é definido como o crescimento excessivo de pelos terminais (grossos e escuros) na mulher, em áreas anatômicas características de distribuição masculina.

* Acne: a Acne é uma doença de pele. A acne é caracterizada pelo aumento de secreção de sebo pelas glândulas sebáceas, em conjunto com o acúmulo de células mortas no orifício do folículo pilossebáceo, obstruindo o poro da pele. Isto impede a saída de sebo pelo orifício.

De vez em quando eu tenho algumas quedas de cabelos ou pequenas falhas nas sobrancelhas. Sempre vou ao médico, pois tenho pânico de ficar careca, embora na minha família não existe nenhum caso de calvície feminina. 

Na maioria das vezes é por deficiência de alguma vitamina ou stress. Falta de vitaminas é fácil de resolver, mas o stress...

Já tive queda de cabelos por excesso de oleosidade no couro cabeludo e para isso meu médico receitou Minoxidil (solução alcoólica com 5%. A de 2% não faz nem cócegas em mim). Passo o Minoxidil nas áreas frontais da cabeça, onde percebo que têm menos cabelos ou mais oleosidade e em poucas semanas já começam a aparecer os primeiros cabelinhos, meio rebeldes e com vida própria...

Dica: de vez em quando nascem algumas espinhas entre as sobrancelhas e às vezes ficam algumas pequenas falhas na região. Fiz um teste aplicando Minoxidil nestas falhas e não é que os pelinhos voltaram a nascer?

Já fiz alguns posts sobre vitaminas para ajudar no fortalecimento e crescimento das unhas e cabelos. Se você ainda não leu, clique aqui.

Cada caso é um caso e se você perceber uma queda acentuada de seus cabelos, sem reposição dos fios, preste atenção se você não se enquadra em algumas das situações citadas aqui.

Mas não se desespere e nem faça bobagens com seus cabelos. Nada que se faça nos fios e que não interfira no couro cabeludo, causará mudanças na raiz e no crescimento dos cabelos. O problema deve ser tratado corretamente e de preferência, com acompanhamento médico.

Cabelo bonito e saudável é o desejo de todas nós, mas isso só é possível quando cuidamos muito bem deles e da nossa saúde.

Você já teve alguma queda de cabelos? Se teve, o que você fez para combater?

Beijos,

Ana Maria