As melhores dicas antirrugas!

Ter uma pele mais jovem e sempre saudável é o desejo de todos, mas será que é possível, mesmo com o passar dos anos?

Envelhecer é um fato: se você não morrer antes, você irá envelhecer! Mas também não precisa ficar com a aparência envelhecida, aparentando até mais idade do que você já tem. Nem achar que uma cirurgia plástica seja a solução para tudo.

Para evitar ao máximo ou reduzir os sinais de envelhecimento é até bem fácil, desde que você tenha, desde cedo, alguns cuidados básicos com a sua pele.

Hoje eu li um texto publicado no site da AAD – American Academy of Dermatology e achei muito legal. Fiz uma tradução e adaptei à minha linguagem, mas o contexto é o mesmo.

As melhores dicas antirrugas são:

1- Usar protetor solar todos os dias: os raios do sol podem acelerar os sinais de envelhecimento. Use um hidratante facial ou protetor solar que oferece uma ampla proteção de amplo e tenha um SPF de pelo menos 30. Certifique-se de aplicar protetor solar para toda a pele (principalmente rosto, pescoço e mãos) que não esteja coberta pela roupa. 
Um bom protetor solar é o mais eficiente creme antirrugas que existe!

2- Não se bronzear: para conseguir um bronzeado do sol você se expõe aos raios UV, que são prejudiciais e que podem acelerar o envelhecimento, causando rugas, manchas senis, uma tez manchada e até mesmo câncer de pele. Nem o processo de envelhecimento altera tanto a textura da pele quanto a exposição solar. Por isso, pessoas da mesma idade podem ter a pele mais jovem ou não, de acordo com a exposição solar que teve ao longo de sua vida.
Este item acho que é o mais difícil de ser seguido pela maioria das pessoas. Isso não significa que você não deva mais ir a praia e sim, que procure não se expôr ao sol por muito tempo.

3- Hidratação interna: beba muita água, no mínimo de 6 a 8 copos por dia, mas não é necessário beber mais do que 2 litros. A não ser que você faça alguma atividade física muito intensa.

Uma pele bem hidratada internamente ajuda a reduzir as linhas finas, deixa a pele com aparência saudável e o olhar brilhante, mais jovem.

4- Testar os produtos antes de usar: mesmo aqueles rotulados como "hipoalergênicos" devem ser testados. Aplique uma pequena quantidade do produto na parte interna do antebraço duas vezes por dia, durante 4 a 5 dias. Se você não tem uma reação, é provável que você não terá nenhum problema e pode aplicar em seu rosto.

Achei até um exagero testar durante 4 ou 5 dias, mas para quem tem problemas sérios de alergias, acredito que seja melhor fazer assim mesmo.

5- Usar um produto exatamente como indicado: os ingredientes ativos podem fazer mais mal do que bem quando é usado em excesso. A aplicação a mais do que o recomendado pode causar obstrução dos poros, uma pele manchada, ou outros efeitos indesejados.

6- Interrupção de uso: pare de usar imediatamente produtos que ardam ou queimem a sua pele, a menos que isso seja prescrito (e previsto) pelo seu dermatologista. Uma pele irritada torna os sinais de envelhecimento mais perceptíveis.

*Alguns produtos prescritos por um dermatologista podem causar ardor ou queimação.  Mas se você está sob os cuidados de um dermatologista, isso pode ser seguro e eficaz.

7- Limitar a quantidade de produtos: usando muitos produtos em sua pele, especialmente mais de um produto anti-envelhecimento ao mesmo tempo, tendem a irritar a pele. Muitas vezes isso faz com que os sinais de envelhecimento também sejam mais perceptíveis.

8- Compra inteligente: muitas pessoas pensam que, quanto mais caro o produto é, mais eficaz ele será. Este não é sempre o caso. Há produtos para o cuidado da pele que são muito eficazes e a preços acessíveis, que você pode encontrar nas lojas de sua cidade.

9- Dar tempo para o produto agir: enquanto um hidratante pode preencher imediatamente as linhas finas, a maioria dos produtos necessários precisa de, pelo menos, 6 semanas para trabalhar. Às vezes, pode levar até 3 meses para aparecer os primeiros resultados.

Achei as dicas ótimas. Eu preciso tomar cuidado com a 7ª e a 9ª dica, ou seja, ter paciência e aguardar. Os outros cuidados todos eu já tomo. E você?

Beijos,

Ana